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放松:注意你的呼吸

放松:注意你的呼吸 1.0 苹果版

版本:1.0

大小:20 MB系统:iOS

类别:健康医疗时间:2019-07-24

改变你的身体状态从你的呼吸开始

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放松:注意你的呼吸是一个帮助用户调整身体健康的APP,大多数人都在日常忙碌的生活和工作中忘记了忽略了身体的健康,利用这款智能的APP来改变你的生活习惯,帮助你调整最健康的生活,带给你最舒适的身体状态。

放松:注意你的呼吸软件简介

我们已经忘记了正念呼吸的真正意义。我们太忙了,甚至忘记了如何正确地呼吸——这极大地影响了我们的整体健康和幸福。

放松:注意你的呼吸软件功能

1、解除修复,三个指导呼吸练习,每当应用程序启动时,它都会根据你的睡眠时间表显示正确的呼吸练习;

2、每次启动应用程序,都会得到一个不同的放松和清新的背景场景;

3、在你开始一个疗程后,放松呼吸与你通过动画的背景场景,以帮助你保持专注和同步;

放松:注意你的呼吸软件特色

1、这种呼吸练习能让你为新的一天做好准备,让你感觉神清气爽、放松,还能摆脱任何残留的睡眠;

2、在白天,放松显示这种呼吸练习,以减轻你的任何压力或焦虑,在这个练习结束时,你会感到放松和更专注;

3、当你准备上床睡觉时,这种深呼吸练习可以帮助你平静下来,几分钟内就能睡着;

放松:注意你的呼吸软件亮点

1、如果你喜欢在做呼吸练习时闭上眼睛,可以启用语音提示;

2、开启每日提醒功能,放松会在早上和晚上,也就是睡前,温柔地提醒你;

3、每节课结束后,“放松”就会向你展示一段新的正念格言,让你在完美的精神状态中吸收;

4、您可以选择通过启用“同步到苹果健康”选项来跟踪您在Apple Health中的呼吸时间;

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